Como ser feliz e alcançar a paz interior, Qual é a receita?

Qual é a receita para a felicidade?
As pessoas entendem de diversas formas a maneira de ser feliz. Para uns felicidade é
encontrar um parceiro(a) ideal, para outros é ganhar muito dinheiro, comprar um carro ou
uma casa, dentre outras formas.

  

A verdade é que todos buscam por um bem estar, aliviar os sofrimentos e se realizar, mas
nem todos conseguem alcançar a Paz Interior, inclusive quem alcançou o que desejou.

Esse é o sonho de muitos, mas acredito que a felicidade depende unicamente de como lidamos com tudo que acontece em nossas vidas, sejam os momentos em que estamos bem ou quando passamos por dificuldades. E para estarmos bem em todos os momentos preparamos algumas dicas.

1 – Oração
Comece o dia com uma oração, uma reflexão de como está sua vida, converse com o Ser Divino em que acredita e peça ajuda para seu dia ser mais feliz.

2 – Sorria

Por mais que os dias sejam difíceis nunca se esqueça de sorrir. E se achar graça em algo, não deixe de expressar aquela gargalhada de doer a barriga. A diversão deixa os nossos dias mais leves. Tente sorrir mais e viva uma vida mais leve.

3 – Otimismo
Seja otimista em todas as questões da vida, pense sempre nas coisas boas que podem lhe acontecer e no melhor das pessoas. Esse sentimento e atitude lhe trarão mais confiança e leveza no viver.

4 –Não resista as mudanças
Mudar é bom. Mudar irá lhe ajudar a ir de A a B. Mudar irá ajudar você a fazer melhorias em sua vida e também na vida de pessoas à sua volta. Siga seu destino, e abrace a mudança – não resista a ela.

5 – Família
Cultive os laços familiares, busque estreitar a cada dia esses laços de amor, cultive a amizade, seja adepto à boa relação com as pessoas e a sociedade, principalmente, com os familiares. É muito triste ter uma vida cheia de intrigas, brigas, rancor, inveja e reclamações.

6 – Amor
Demonstre amor por seus familiares com atos e palavras, assim, estará disposto a amar mais e, consequentemente, ser mais amado.

7 – Livre-se das dívidas
Livre-se das dívidas o quanto antes, negocie, parcele, busque um controle do orçamento familiar, seja confiante e encare as dívidas de frente, ninguém consegue viver com esse peso.

8 – Desista de estar sempre certo

Há tantos de nós que não conseguem suportar a ideia de estarmos errados, querendo sempre estar certos, mesmo sob o risco de terminar grandes relacionamentos ou causar um grande nível de estresse e dor, para nós e para outros. Antes de qualquer discussão, pergunte a si mesmo: "Eu preferiria ser a pessoa certa ou a pessoa gentil? Que diferença isso vai fazer? O meu ego é realmente grande desse jeito?”

       

9 – Metas curtas
O sentimento de realização, da conquista pessoal é um sentimento formidável e acalentador, no entanto, algumas conquistas demoram para acontecer. O segredo é fazer metas curtas, metas diárias, semanais e mensais, é mais fácil de conseguir o êxito com metas curtas. Elas podem ser o passo a passo de metas maiores, isso também nos trará satisfação, realização e conquista.

10 – Estudos
O Estudo, sim, é o conhecimento que nos dá a chance de crescimento pessoal e profissional. O estudo lhe trará mais felicidade, é simples, porque você estará mais bem preparado para o mercado de trabalho, o trabalho lhe trará uma melhor situação financeira, menos dívidas, mais reserva, além de mais conhecimento. Nunca é tarde para ter mais conhecimento.

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11 – Trabalho
O trabalho nos edifica, dignifica-nos, com ele sustentamos nossa família e realizamos sonhos.

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12 – Viagem
Planeje com sua família uma viagem curta ou longa, o importante é estarem juntos e sair para se divertirem e cultuar a amizade e o amor.

13 – Namore
Se solteiro, procure alguém que se encaixe com você, se casado, procure namorar mais, estar mais tempo juntos, façam atividades que faziam nos tempos de namoro.


14 – Faça exercícios físicos
Especialistas dizem que praticar exercícios físicos aumenta a sensação de felicidade. Escolha um exercício que melhor se adapte a seu gosto, seu corpo e seu tempo, mas lembre-se de procurar a orientação de um médico.

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15 – Gratidão
Seja mais grato por todas as coisas que tens e por todas as pessoas, seja grato pela sua saúde, pare por algum instante, reflita e enumere suas bênçãos, como diz Johnson Oatman Jr: “Conta as bênçãos, conta quantas são, recebidas da Divina Mão, uma a uma, dize-as de uma vez, e verás surpreso quanto Deus já fez.”   

          A felicidade e a paz interior são estados emocionais de uma pessoa que goza de uma plena
harmonia no seu olhar e entendimento sobre a vida. 

São pessoas otimistas e gratas pelo simples fato de poder existir, respirar e se alimentar. 

Talvez você não possa ter a Ferrari do seu vizinho, mas pode ter a alegria de passear ao
lado de quem ama num Parque, por exemplo.

   

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